Calcul IMC homme

Particularités du calcul IMC chez l'Homme

Le calcul de l'IMC de l'homme et de la femme est identique, il utilise la même formule liant le poids et la taille de la personne pour donner une idée de la corpulence et du poids idéal. Par contre, son interprétation et surtout sa percéption varie en fonction du sexe mais également de facteurs extérieurs. Par exemple, l'IMC ne tenant pas compte de la masse de graisse par rapport à la masse musculaire, un athlète ou un grand sportif pourrait avoir un IMC assez grand pouvant laisser penser à un surpoids ou une obésité.

Rappel du calcul de l'Indice de Masse Corporel qui se calcule en fonction de la taille en centimètre, et de la masse en kilogramme :

Formule IMC = Poids / Taille²

Néanmoins, même si le calcul de l'IMC chez l'adulte est identique pour l'homme ou la femme, les effets de la prise de poids sont sensiblement différents chez l'homme et la femme.

Spécificité de la prise de poids chez l'homme

Trop souvent, les hommes se sentent moins concernés par ce genre de calcul que les femmes. Pourtant, l'IMC, en tant qu'indice de corpulence et de santé permet d'alerter ou de donner une bonne indication pour la gente masculine et son bien être.

Chez l'homme, un IMC élevé augmente les risques de problèmes de santé, notamment de problèmes d'hyper tension, cardio-vasculaires, articulation, respiration, etc..
Avoir un IMC correct (entre 18 et 25) est donc une bonne base pour limiter les risques face à ces soucis de santé.

Il faut le savoir, il y a plus d'hommes en "surpoids" (IMC > 25) que de femmes (38% contre 26%), par contre dès qu'on parle d'obésité (IMC > 30) touche plus de femmes que d'hommes (15,1% contre 13,9%).

La répartition des graisses est également différente : chez l'homme, le gras se répartie principalement sur le haut du corps : Bras, Ventre, Cou sont principalement touchés. Bien souvent, c'est la masse musculaire qui est remplacé par la graisse (par manque d'activité ou à cause d'autres facteurs).

IMC et apparence : inégalité homme et femme

Sans doute lié aux critères de beauté corporels mis en avant dans tous les médias, un homme et une femme avec un IMC identique peuvent être perçus très différement à travers le regard des gens.

Par exemple, une étude visuelle a été effectuée il y a quelques années avec de simples schémas représentant différentes corpulences d'hommes et de femmes. L'objectif était de déterminer visuellement dans quelle catégorie (corpulence normale, surpoids, obésité, etc.) les femmes présentés se situaient, et idem pour les hommes.

Le résultat de cette étude est sans appel : pour les hommes, le jugement de l'obésité ne se faisait qu'à partir d'un seuil visuel de 31,5 (contre 30, la valeur fixée par l'OMS). Chez les femmes, ce seuil visuel c'est situé à 29,9.

Pourquoi le même calcul chez l'homme et la femme ?

Avec cet éclairage sur les différences de pérception, il parait légitime de se poser cette question.

En effet, puisque la prise de poids est différente et la percéption de la corpulence selon le sexe pourquoi le calcul de l'IMC est identique ?

Tout simplement parce qu'il s'agit d'un outil de mesure de la corpulence simplifié. Loin de donner exactement un poids idéal en fonction de la taille, ou un chiffre précis sur le seuil d'obésité, l'utilisation par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) de l'IMC a toutefois ses avantages : il est relativement fiable, et très simple à utiliser !

Par ailleurs, si vous voulez vraiment une formule pour un indice diférencié selon le sexe, vous pouvez utiliser la formule de Lorentz !!

Toute analyse doit néanmoins prendre en compte son indice de masse grasse et en cas de doute, la consultation d'un médecin nutritionniste ou d'un diététicien diplômé est recommandée.