Calcul du poids Idéal

Comment calculer son IMC ?

Cet indice se calcule en fonction de la taille en centimètre, et de la masse en kilogramme :

Formule IMC = Poids / Taille²

Bien qu'il fût conçu au départ pour les adultes de 18 à 65 ans, de nouveaux diagrammes de croissance ont vu le jour au cours des dernières décennies pour les enfants de 0 à 18 ans.

IMC femme, IMC homme, IMC enfant ?

L'IMC étant avant tout un indice indicatif, la formule est identique pour calculer l'IMC d'une femme, que pour calculer l'IMC d'un homme. Néanmoins, il n'est pas applicable aux enfants. De nouveaux diagrammes de croissance ont donc été mis en place pour faire une correspondance à un IMC pour enfant.

Poids Idéal et IMC ?

Souvenez-vous que l'IMC n'est qu'un indicateur, et non pas une donnée absolue. Par exemple, certains sportifs du fait de leur masse musculaire, ont un indice de masse corporelle supérieur à 25 kg/m² sans qu'ils encourent de danger. Par ailleurs, selon la morphologie d'une personne, son IMC de bonne forme varie. Une personne peut être trapue sans être grasse et une autre peut être longiligne mais avoir une masse graisseuse trop importante.

Toute analyse doit donc prendre en compte son indice de masse grasse et en cas de doute, la consultation d'un médecin nutritionniste ou d'un diététicien diplômé est recommandée.